আমি বুদ্ধি বয়োস ত্থেকেই অনেক মোটা কিভাবে স্বাস্থ কমাতে পারবো?

MDArafatHM
2688 views

1 Answers

TarikAziz

image


প্রকৃতিক উপায়ে স্বাহ্য কমাতে

চাইলে, উপরের ব্যায়ামগুলি

নিয়মিত করুন, সঙ্গে জগিং আর

স্কিপিংটাও করবেন, ওজন কমাতে

সাহায্য করবে।  

2688 views Answered

Related Questions

আমার বয়স ১৯।আমি একজন স্টুডেন্ট। আমার ওজন ৭২ কেজি।উচ্চতা ৫'৮"।আমি দেখতে আগে মোটা ছিলাম।তখন আমার ওজন ছিলো ৭২ কেজি।কিন্তু আমি এখন কিছুটা শুকিয়ে গেছি তবুও আমার ওজন কমছেনা।আর আমার শরিরে মনে হয় প্রচুর চর্বি।পেট ও অনেক বড় হয়ে গেছে।বুকের পাশে এবং বুকে,পেটের মাংস গুলা মোটা হয়ে গেছে।মানে নরম এবং চর্বি যুক্ত মনে হচ্ছে।পেট নিয়ে আমি খুব দুশ্চিন্তাই আছি।এখন আমি শরীরের অতিরিক্ত মেদ ঝড়াতে কি করবো কোন ধরনের খাবার খাবো আমার বয়স অনুযায়ি আমার ওজন কি বেশি ওজন।যদি কমাতে হয় তাহলে কিভাবে কমাবো?
1 Answers 3900 Views
আমি জিমেইল আইডি দিয়া ফেইসবুক আইডি খুলছি । এখন জিমেইল আইডি অনেক বড় ঢুকতে অনেক সময় লাগে। আমার এক ভাই সেটাকে ছোট করে দিয়েছিলেন যেমন : [email protected] ছিল কিন্তু সে ছোট করে দিয়েছিল ids..or আর কিছুই না। সেটা দিয়ে আমি ঢুকতে পারি। এখন আমার আইডি নষ্ট হয়ে গেছে আমি আর একটি আইডি খুলছি ত সেটাকে কিভাবে এই রকম করব। প্লিজ জানান.....?
1 Answers 2815 Views
আমাদের ৫বছর এর সম্পক এবং তা ফেইসবুক এ। আমার প্রেমিকা অনেক হেলদি তার তুলনায় আমি অনেক কম আমার উচ্চতা ৫"৫ইঞ্চি। আমার ফটোততে আমাকে বড় লাগে কিন্তু বাস্তবে পিচ্ছি লাগে।এখন আমার প্রেমিকা অনেক চাপ দিতেছে দেখা করার জন্য কিন্তু আমি দেখা করব কিভাবে আমি ওর পাশে গেলে মনে হবে আমি ওর ছোট ভাই।এখন আমার কি করা উচিত প্লিজ আমাকে বলুন?
5 Answers 3181 Views
আমি একাদশ শ্রেনীতে পড়ি,, আমার ক্লাস রোল ০১,, আমি এস এস সি তে জিপিএ ৫ পাইছি,,কলেজে এসে আমি একটা মেয়ের প্রেমে পরেছি,,আমি তাকে আমার মন-প্রান দিয়ে ভালোবাসি,কিন্তু সে মনে করে এটা আমার আবেগ,,আসলে আমি তাকে খুব ভালোবাসি এবং সত্যিকারে ভালোবাসি,, এখন প্রশ্ন হলো আমি কিভাবে তাকে বুঝাতে পারি যে,,আমি তাকে সত্যিকারে ভালোবাসি?
1 Answers 3115 Views
আমি একটা মেয়ের সাথে relation করছি প্র‍ায় এক মাসের মত। সে আমার ক্লাসমেট ছিল, এবং ভাল বন্ধও ছিল। আমি তাকে অনেক ভালবাসি সেও আমাকে অনেক ভাল বাসে। এক পর্যায়ে আমি যানতে পারি একটা ছেলের সাথে তার 3 বছর relation ছিল এবং সেই ছেলের সাথে তার যৌন সম্পর্কও ছিল। তার x bf ও আমাকে এমন টাই বলেছে এবং আমাদের ২টা frnd ও আমাকে একই কথা বলেছে। এই অবস্থায় আমি তাকে ছারতে অনেক চেষ্টা করেছি, কিন্তু পারছি না কারন আমি তাকে অনেক ভালবাসি। এখন আমার কি করা উচিৎ, এমন একটা মেয়ের সাথে আমি কিভাবে relation continue করি! প্লিজ আমাকে সঠিক পরামর্শ দিন...?
3 Answers 3437 Views

Next steps