আমার গাল ভাঙ্গা এখন কিভাবে দ্রুত ঠিক করব?
আমার বয়স ১৭ বছর।উচ্চতা ৫ ফুট ৪ ইন্চি।ওজন ৫৭ কেজি ৫০০ গ্রাম।আমার বডি অনেক মোটা।কিন্তু ঘাড় সহ ঘাড়ের উপরের অংশ অনেক চিকন।আর গাল প্রচুর ভাঙা।আমি মাঝে মাঝে হস্তমৈথুন করি।এখন কিভাবে গাল ভাঙা ঠিক করব ও ঘাড় মোটা করব ???
2795 views
1 Answers
গাল ভাঙ্গা আলাদা ভাবে ভরাট করার কোন উপায় নাই, শরীরের স্বাস্থ্য বাড়ার সাথে চেহারা ভরাটে পরিবর্তন হয়। স্টেরয়েড খেলে ফুলে যাবে তবে মারাত্মক ক্ষতিকর!!! তাই নিয়মিত পুষ্টিকর খাবার খাবেন, পরিমিত পর্যাপ্ত পরিমাণ ঘুমাবেন, রাতে ঘুমানোর আগে এক গ্লাস দুধ খাবেন। খাওয়ার রুচির সমস্যা থাকলে দুর করুন। রুচি বাড়াতে ও ভিটামিনের ঘাটতি পুরণ করতে নিরাপদ আয়ুর্বেদিক সিরাপ সিনকারা খেতে পারেন, 6 চা চামচ করে দিন দুইবার, 450 মিলি এক সপ্তাহে শেষ হবে। 1 মাস চালিয়ে যাবেন। 1 মাসে 4 টা সিরাপ খাবেন। এই নিয়মে সিনকারা না খেলে কাজ হবেনা।
2795 views
Answered