আমি একজন মেয়ে আমি খুব মোটা হওয়া শুরু করেছি এবং সেই সাথে আমার ব্রেস্ট এর সাইজ ও বাড়তেছে কিন্তু আমার কাছে পছন্দের নয় আমি অতি তারাতারি চিকন হতে চাই সেই সাথে আমার ব্রেস্ট ছোট করতে চাই
যেসব পরিশ্রমের কাছে হাপানিঁবোধ উঠে, ঔসব কাজ করুন।যেমন-সাইকেল চালানো দৌড়ানো,,সাতাঁর কাটা। এসব কাজে যত বেশি হাপাবেন,তত মেদ কিংবা ওজন কমতে থাকবে। আর অবশ্যই ডায়েট কন্ট্রোল করবেন এবং দিনে অধিক সময় শুয়ে থাকবেন না।
ভিডিও কলে ডাক্তারের পরামর্শ পেতে Play Store থেকে ডাউনলোড করুন Bissoy অ্যাপ
আপনি সকালে এবং রাতে রুটি খান ২ টা করে শুধু দুপুরে ভাত খাবেন। সকালে ৫-৬ টার দিয়ে ঘুম থেকে উঠে ২০-৩০ মিনিট হাটুন, প্রতিদিন লেবুর শরবত খান। প্রয়োজনে একজন ডাক্তারের পরামর্শ নিন। আর স্বাস্থ্য কমে গেলে স্তন এমনেতেই ছোট হয়ে যাবে।
ভিডিও কলে ডাক্তারের পরামর্শ পেতে Play Store থেকে ডাউনলোড করুন Bissoy অ্যাপ
ব্রণ!!!অনেকের কাছেই এটি বিশাল আতঙ্কের নাম । এমনকি ব্রণ সেরে উঠার পরও থেকে যায় এদের অবাঞ্ছিত দাগ । ব্রণের গর্তের দাগ ত্বকের সৌন্দর্য কমিয়ে দেয় অনেকটাই । অনেকেরই দেখা ব্রণের...
মেদ কমানো
আসলে খুব কঠিন কাজ নয়। একটু ইচ্ছে আর
সামান্য ধৈর্য থাকলেই তা সম্ভব। আর
একমাত্র তাহলেই হওয়া যায় মনের
মতো ফিগারের অধিকারী।
মেদ
কমাতে পানি পান করার জুড়ি নেই।
যে কোনো মানুষেরই দিনে কমপক্ষে
দশ...
আপনি আপনার ফোন রিস্টোর দেন। এতে শতভাগ সমাধান হবে আশা করা যায়। আর অপ্রয়োজনীয় সকল অ্যপ আনইনস্টল করে রেম খালি করুন।বাংলা কিবোর্ডের জন্য ridmik keybord ব্যবহার করতে পারেন।
নষ্ট করার একমাত্র উপাই সবাই মিলে তার বিরুদ্ধে রিপোর্ট এবং ব্লক করা। আপনি আপনার পরিচিত কিংবা মেয়ের পরিচিত সকলকে বলুন ঐটা ফেইক আইডি তাই সেই আইডিকে রিপোর্ট করতে এবং সেই...
এই নিয়ম গুলো অনুসরণ করুনঃ
**রাতে ঘুমানোর আগে ১ গ্লাস দুধ আর এক চামুচ মধু খাবেন।
**সকালে খালি পেটে অন্তত দুই গ্লাস পানি সকাল ৯-30 টার মধ্যে যে কোন নাস্তা সেরে নিন।
**খাওয়ার পরিমাণ বাড়ান ৪-৫...