3 Answers
হিমালেয়া ফেসওয়াস ব্যবহার করুন।সাথে ক্লিন্ডাসিন প্লাস জেল ব্যবহার করুন।আশা করি আল্লাহর রহমতে ফল পাবেন।
3037 views
Answered
ব্রন দূর করতে আপনি clinface gel ব্যবহার করুন, যেভাবে ব্যবহার করবেন রাতে ঘুমানোর আগে ভাল কোন ফেসওয়াশ দিয়ে মূখটা দুয়ে পুরো মূখে পাতলা করে লাগাবেন,সকালে উঠে ভাল করে মূখ দুয়ে নিবেন, ক্রিম ব্যবহার কালিন রোদের আলোয় যাবেন না,রোদে যাওয়ার আগে সানস্ক্রিন ক্রিম লাগিয়ে যাবেন,ফেসওয়াশ হিসেবে গার্নিয়ার মেন একনো ফ্লাইট এটা ব্যবহার করবেন।
3037 views
Answered
-
ব্রণ সমস্যা সমাধানের ১১ টিপস
১. সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ হচ্ছে মুখমন্ডল নিয়মিত পরিষ্কার রাখা। দিনে অন্তত দু’বার ‘ফেসওয়াস’ দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলুন বিশেষ করে বাইরের ধুলোবালি থেকে আসার পর ও ঘুমাতে যাবার আগে।
২. যাদের মুখমন্ডল তৈলাক্ত তারা তৈলবিহীন প্রসাধন সামগ্রী ও লোশন ব্যবহার করুন।
৩. মুখমন্ডলে ব্রণ হলে তাতে খোঁচাখুঁচি করা, চাপ দেয়া ও চিমটি কাটা থেকে বিরত থাকুন কারণ এতে ইনফেকশন হয়ে স্থায়ী দাগ পড়ে যেতে পারে।
৪. ভিটামিন ও আঁশজাতীয় শাকসবজি প্রচুর পরিমাণে খাবারের তালিকায় রাখতে হবে।
৫. অধিক লবণাক্ত খাবার খাওয়া থেকে বিরত থাকুন।
৬. অতিরিক্ত সূর্যালোকে চলাফেরা করার সময় ছাতা বা সানস্ক্রীন ব্যবহার করুন।
৭. যারা শো-বিজে আছেন, তাঁরা বাড়ি ফিরে মুখের মেকআপ ভাল করে তুলে ফেলুন।
৮. মানসিক চাপ পরিহার করুন। চিন্তামুক্ত ও ফুরফুরে জীবনযাপন করুন।
৯. দৈনিক কমপক্ষে ৮ ঘণ্টা ঘুমাতে হবে এতে শারীরিক ও মানসিক ক্লান্তি দূর হবে।
১০. চর্বি ও চিনিযুক্ত খাবার কম খান।
১১. দৈনিক কমপক্ষে ৮ গ্লাস পানি পান করতে হবে। পানি দেহ থেকে বর্জ্য পদার্থ নিঃসরণে সাহায্য করে। এরপরও যদি ব্রণের প্রকোপ দেখা দেয় তাহলে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
- তথ্যসূত্রঃ বিস্ময় ডট কম।
3037 views
Answered