দাত চকচকে সাদা করব কিভাবে?

দাঁত পরিষ্কার করার জন্য কলার খোসা খুবই উপকারী। প্রতিদিন দাঁত মাজার পর কলার খোসা দিয়ে কয়েক দিন দাঁত মাঝলে ভাল ফল পাওয়া যাবে।

নিয়মিত দাত ব্রাশ করবেন, ছায়,কয়লা, কিংবা গাছের ডাল ব্যাবহার না করে পেপসুডেন্ট কিংবা ক্লোজ আপ দিয়ে ব্রাশ করবেন সকালে এবং রাতে। 

তুলসী পাতা ও কমলার শুকনো খোসা গুড়া  ৬/৭টা তুলসী পাতা ছেঁচে নিন।  ২ চা চামচ কমলার শুকনো খোসা গুড়ো করে নিন।  ভালো করে মিশিয়ে ঘন মিশ্রণ তৈরী করে নিন।  মিশ্রণটি দাঁতে লাগিয়ে নিন এবং ১৫ মিনিট অপেক্ষা করুন।  পানি দিয়ে ভালো করে কুলি করে নিন। বেকিং সোডা  বেকিং সোডা ও পানি মিশিয়ে ঘন মিশ্রণ তৈরী করে নিন।  মিশ্রণটি আঙ্গুল দিয়ে ঘষে ঘষে লাগিয়ে নিন দাঁতে।  ৩ মিনিট অপেক্ষা করে কুলি করে ফেলুন। স্ট্রবেরী  কয়েকটি স্ট্রবেরী ব্লেন্ডারে ব্লেন্ড করে নিন কিংবা বেটে নিন।  এবার স্ট্রবেরীর পেস্টটি দাঁতে লাগিয়ে রাখুন ৫ মিনিট।  পানি দিয়ে কুলি করে নিন। লেবুর রস  একটি লেবু থেকে কিছু রস চিপে নিন।  এবার লেবুর রস দাঁতে লাগিয়ে রাখুন ৩ মিনিট।  কিছুক্ষন পর দাঁত মেজে কুলি করে ফেলুন। কলার খোসা  কলা খোসার ভেতরের সাদা অংশটি দিয়ে ২ মিনিট দাঁত ঘষুন।  ১৫ মিনিট পর দাঁত মেজে নিন।  সপ্তাহে তিন বার এই পদ্ধতি অনুসরণ করুন।

ভাই আপনি প্রত্যেক দিন সকালে পরিমান মতো লবনের সাথে ৮-১০ টি কচি পেয়ারার পাতা দিতে ভালো করে চিবিয়ে দাঁত ব্রাশ করুন এভাবে ১ মাস