ঘরোয়া জিম কিভাবে করলে পেট কমবে আর হাতের মাসুল বাড়াব?

গলায় কাটা আটকে গেলে, প্রথমে মুঠো করে গরম ভাত গিলে খাবেন। তাতে কাজ না হলে, যে পাশে কাটা আটকে আছে সে পাশে এক টুকরো লেবু নিয়ে, লেবুর রস খান। দেখবেন,...

আপনি কানছিঁড়ের (ঢোলা পাতা) গাছসহ পাতাবেটে প্রতিদিন একবার করে দাদে লাগালে এই রোগ থেকে আরোগ্য হবেন ইনশাআল্লাহ।

আপনার উচ্চতা অনুপাতে ওজন ঠিকই আছে। 5"8" জন্য আদর্শ ওজনে আছেন। তবে এর চেয়ে বাড়লে সেটা মোটা বলে গন্য করা হবে। আপনি শুকিয়ে গেছেন কিন্তু ওজন কমে নাই। তার মানে মনের দুর্বলতা, ডাক্তারগন ওজনে বিশ্বাসী। আপনি খাওয়া দাওয়া ঠিক মতো করতে থাকুন, ক্যালরি যুক্ত খাবার, অ্যালকোহল ও চর্বি জাতীয় খাবার এড়িয়ে চলুন। কিছু ব্যায়াম করুন, দৌড়ান, হাটুন, খেলাধুলা করুন।

আপনি পেয়াজের রস কপালে লাগান এতে আপনার মাথাব্যথা দূর হবে?

হাতের লেখা ‘সুন্দর’ করার সহজ উপায় সত্য বলতে, হাতের লেখা ‘সুন্দর’ বা ভালো করা মোটেও কোন কঠিন কাজ নয়। হাতের লেখা ‘সুন্দর’ করতে মূলতঃ যে তিনটি বিষয় প্রয়োজন সেগুলো হলো:...

খাওয়া দাওয়ার পাশাপাশি সিরাপ ছাফী খান দেখবেন আর বারবেনা। শরির সুস্থ ও আরো কিছুটা ফর্সা হতে সহায়ক হবে

স্বাস্থ্যকর খাবারঃ অনেকেই দেখাযায়, স্বাস্থ্য বাড়ার লক্ষ্যে অনেকখাবার খেয়ে থাকেন, কিন্তু তারপরওতার স্বাস্থ্য বাড়ে না। এর অন্যতমকারন হল, তার মানে আপনি সঠিকখাবারটি নির্বাচন করছেন না। খালিপেট ভরে খেলেই চলবে না।...

বুকের ও পেটের মাসলের জন্য নিচের ব্যায়ামগুলি নিয়মিত করুন। 

অনেকেই বলেন, নিয়মিত হাটলে মেদ কমে যায়। কিন্তু বাস্তবে অনেকেই প্রতিদিন নিয়ম করে হাটছেন কিন্তু কোন কাজ হচ্ছে না। আসলে শুধু হাটা নয় আরও কিছু নিয়ম রয়েছে সেগুলো মেনে চললে...

আপনার পেট ফাপা, পেট ভার, পায়খানা পরিস্কার হয়না, শরীর দিন দিন হেরে যাচ্ছে।এর মুলত কারন, বদহজম বা গ্যাস্ট্রিক আলসার বা কোষ্ঠকাঠিন্য এছাড়াও লিভার বা পাকস্থলী সংক্রন্ত কারন বসত এরকম সমস্যা...