2 Answers
হস্তমৈথুনের পরপর আধা কেজি পরিমাণ দুধ খাবেন, ঘুম পর্যাপ্ত রেখে শাকসবজি বেশীই খাবেন। রাতে ইসুবগুলের ভুষি ভিজিয়ে রেখে সকালে খেতে পরেন, রসুন, দুধ,ডিম,মধু,,খাবেন।
4827 views
Answered
হস্তমৈথুনের ঘাটতি শরীর নিজ থেকেই পুরন করে নেয়, এর জন্য কিছু করতে হয়না। নিয়মিত পুষ্টিকর খাবার দাবার খান, আর পর্যাপ্ত পরিমাণে ঘুমাবেন।
4827 views
Answered