রবিতে কলরেট কিভাবে কমানো যায়,,,,?

আপনি যদি ক্রিম ব্যবহার করেন ক্রিম ব্যবহার বন্ধ করুন মুখে তেল লাগানো যাবে না । আপনার মুখের বোরুন গুলো চুলকিয়ে পেয়াজের রস লাগিয়ে দিন এক থেকে দুই দিনের মধ্যে দুর...

মাথায় টেনশন রেখে ঘুমালে ঘুম কমে যাবে।

কোন কারণ ছাড়াই মন কেমন অস্থির লাগছে? কিংবা কোনভাবেই মনকে নিজের নিয়ন্ত্রণে রাখতে পারছেন না? আবার দেখা যাচ্ছে কোন কিছু বুঝে উঠার আগেই আপনার বুক ধরফর করে গলা শুকিয়ে আসছে।...

উদ্বেগ (anxiety), হতাশা, ভয়, আশঙ্কা, চিন্তা এগুলো সব আমাদের চিরন্তন সাধারণ আবেগ সংক্রান্ত বিষয় গুলোর অন্যতম। এই সব বিষয়গুলোর অনুপস্থিতি যেমন আমাদের স্বাভাবিক মানুষ হিসেবে নিজেকে প্রকাশ করতে বাধা দেয়,...

জেনে নেই কিভাবে বাড়াতে পারেন আপনার কাঙ্ক্ষিত উচ্চতা: আশ্বগন্ধা (Ashwagandha) গ্রহণ করুণ: আয়ুর্বেদ মতে, আশ্বগন্ধা (বৈজ্ঞানিক নাম: Withania somnifera) এছাড়াও ভারতীয় ginseng হিসাবে পরিচিত যা উচ্চতা বৃদ্ধি করতে সাহায্য করে। আশ্বগন্ধায় বিভিন্ন খনিজ পদার্থ রয়েছে যেযা হাড়ের কঙ্কাল...

রবিতে ঝটপট ইমারজেন্সি ব্যালেন্স নিতে ডায়াল করুন, *8811*1# অথবা START লিখে 8811 এ সেন্ড করে অ্যাক্টিভ করুন। অ্যাক্টিভ করার পর ৫টাকা - ১০০টাকা ঝটপট ইমারজেন্সি ব্যালেন্স নিতে পারবেন। আপনি কত...

ভাই আপনি কি চটি জুতা পরেন? বা আপনি কি মোটা।তবুও বলছি আপনি এখন থেকে সু পরতে পারেন।তবে খেয়াল রাখবেন।সু গুলো যে একটু টাইট ফাইট হয়।তবে এই প্রাথমিক ভাবে কাজ না...

সালফার (sulphur) এবং ভিটামিন ই এমন উপাদান যা চুল পড়া রোধ করে এবং নতুন চুল গজাতে সাহায্য করে। রসুন ও পেঁয়াজের মধ্যে প্রচুড় পরিমাণে সালফার থাকে যা চুলের জন্য খুবই...

উচ্চ রক্তচাপ কমাতে যা করবেন তা হচ্ছে: ১। প্রতিদিনের খাবার থেকে লবনকে বাদ দিন। লবণ উচ্চ রক্তচাপের জন্য ভীষণ বিপজ্জনক। বেশীরভাগ ফাস্টফুডে বা যে সব খাবারে প্রিজারভেটিভ দেয়া থাকে তাতে সোডিয়ামের মাত্রা অনেক বেশি থাকে। তাই সবার...

আপনি নিয়মিত পুষ্টিকর সুষম খাদ্য এবং শরীর চর্চার মাধ্যমেই সুন্দর স্বাস্থ্যের ভরাট চেহারার অধিকারী হতে পারবেন তারজন্য কিছু নিয়ম মেনে চলুন যেমনঃ১। মাছ,মাংস, দুধ,ডিম, কলিজা, মৌসুমী ফলমূল,সবুজ শাকসবজি,এবং ফ্যাট জাতীয় খাবার খান,...