এর মূলত কারন হলো গ্যাস্ট্রিক, বদহজম, কোষ্ঠকাঠিন্য যা নিয়মিতভাবে পায়খানা না হওয়ার কারনে আপনার উক্ত সমস্যার সম্মুখীন হচ্ছেন। আপনি পানি বেশি পান করুন ।আর গ্যাস্ট্রিক এর ঔষধ pantonix 20mg 5 দিন দুই বেলা করে নিয়মিতভাবে খান খাবার আগে ও হেপাটোলিন সিরাপ ২ চামচ করে সকাল ও রাতে খাবেন। ভাজাপোড়া খাবার ও তেলেভাজা খাবার খাবেন না।বাজারের খোলা খাবার এ বাশি খাবার খাবেন না। আশা করি সুস্থ্য হবেন।