আচ্ছা নায়করা তাদের ফিটনেস কিভাবে টিক রাখে।যেমন রিত্তিক রোশন।,তার বয়স ৪৩।কিন্তু এখনও তিনি ফিট?

শারীরিক ব্যায়াম করুন, আপনার বাবার উচ্চতা যেহুত ৫'১" তাই আমি মনে করি আপনার ৫'৩" এর উপরে উচ্চতা হবেনা। আর হৈস্তমৈতুন পরিহার করুন।

জিম করা ছেলে এবং মেয়ে উভয়ের জন্যই আশানুরূপ ফল বয়ে আনে। সুস্বাস্থ্য পেতে হলে জিমে যেতে পারেন। তবে অবশ্যই নিয়মিত জিম করবেন। প্রথম প্রথম কষ্ট হলেও ছেড়ে দিবেন না। রোজ...

নিয়মিত পুশ আপ,ওয়ার্ম আপ এবং বাইসেপস করুন। ডাম্বেলের সাহায্য নিন।  নিয়ম মেনে প্রতিদিন জিম করার অভ্যাস গড়ে তুলুন,তাতেই আপনার কাঁধের পেশি সহ দেহের পেশি বর্ধনের কাজ হয়ে যাবে।তবে নিয়মিত ব্যায়াম...

আপনি আপনার ইউনিয়ন পরিষদের সচিবের সাথে পরামর্শ করতে পারেন। আশাকরি তিনি আপনাকে প্রয়োজনীয় তথ্য দিয়ে সাহায্য করবেন।

তার বাবা বাবা হয়েছেন সুরঞ্জিতের জন্মের পর। তাই বাবা'র বয়সও তেরো বছর।

প্রতিটা মেয়ে তার নিজের বয়সের সাথে একটা সংখ্যা যোগ করবে। যেমন কেও ৫, কেও ৭ ইত্যাদি এবং সংখ্যাটা গোপন রাখবে। পরে সবার যোগফল যোগ করার পর যে যত যোগ করেছিল...

প্রথমে নিজের আত্মবিশ্বাসকে বাড়াতে হবে যে, আমিও পারবো আর দশজনের মতো সামাজিক হতে, লোকজনের সাথে কথা বার্তা বলতে। কয়েকজন ভাল বন্ধু বানাতে হবে যারা তাকে সহযোগীতা করবে। ধীরে ধীরে বিভিন্ন...

আপনি তাকে বলুন যে ,আপনি তাকে খুব শীঘ্রই বিয়ে করতে চান.আর আপনি তার মা-বাবার সাথে এ ব্যাপারে কথা বলতে যাচ্ছেন. আর আপনিও তাকে ধোকা দিয়েন না.আর সে যদি রাজি থাকে তো...

এটা দ্বারা ঐ আইডি বা পেজকে ভেরিফাইড করা বোঝানো হয়।এটা কেবল বিখ্যাত ব্যাক্তিত্ব পত্রিকা, ইত্যাদির পেজে বা আইডিতে থাকে।এটা আপনি বা আমরা কেউ যোগ করতে পারবো না।এটা ফেসবুক কর্তৃপক্ষ...

কয়েকটি ঘরোয়া ফেস মাস্ক দেয়া হলো যা ত্বকের বলিরেখা কমিয়ে ত্বককে সতেজ করার পাশাপাশি ত্বকের পেশীকে করবে টান টান। চালের গুঁড়ো এবং পেঁপের মাস্ক এই মাস্কটি তৈরি করতে প্রয়োজন হবে পাকা পেঁপে,...