কিভাবে নিজেকে গুরুত্ব দিতে পারি মানষিক সমস্যায় ভুগছি?

আমি ছোট বেলা থেকেই প্রতিটি ক্ষেত্রেই মা বাবার মতামত নিয়ে চলছি। চলাফেরা, আচার ব্যবহার, কাপড় চোপড় কেনা, লেখা পড়া থেকে শুরু করে প্রতিটি ক্ষেত্রেই মা বাবা কে গুরুত্ব দিতে দিতে এখন যে কোন ক্ষেত্রে নিজের মতামত দিতে ইচ্ছে করে না। এটি যেন একটি অভ্যেস হয়ে গেছে। এখন মা বাবা না শুধু প্রতিটি ক্ষেত্রে প্রতিবাদ করতে জানিনা আমার নিজেকে অন্যের হাতের পুতুল বানিয়ে রাখতে ভালো লাগে। বন্ধু বান্ধব, কর্ম ক্ষেত্রে ও প্রতিবাদ করতে মনে চায় না কেউ হ্যা বললে আমি ও সাথে হ্যা, আর না বললে আমি ও সাথে না ই বলি। এতে করে আমার জীবনে থেকে আমি নিজেও একটা মানুষ আমার নিজের ও তো ইচ্ছে, পছন্দ, চাহিদা আছে এই মনমানষিকতাটা জিনিসটা হারিয়ে গেছে। তার প্রধান কারন ছিল মা বাবার করা শাসন। আর মা বাবার অতি বাধ্যকতা। এখন তো আর আমি শিশু নই। এখন আমি আমার এই অন্যের হাতের পুতুল হওয়া থেকে কিভাবে বের হতে পারি। এর কোন সমাধান আছে। তা না হলে আমার জীবন ধ্বংস।