বেয়াম করে বডি শক্ত করু। বুক খোল করে ধনুকের মত বেকে ঝুকে হাটবেন না। একদম সোজা বুক টান টান খাড়া করে(আবার স্টাইলের মত শক্ত করবেন না কিন্তু) হাটবেন। কোমর শক্ত করতে বুক ডন বেয়াম করুন তাহলে হাটার ভঙ্গি সোজা হবে ফলে কোমর দোল খাবেনা।
ভিডিও কলে ডাক্তারের পরামর্শ পেতে Play Store থেকে ডাউনলোড করুন Bissoy অ্যাপ
মেয়েটি সর্ম্পকে খোজ খবর নিন। তার পছন্দ অপছন্দগুলো জেনে নিন। তার জন্মদিন কবে তা জেনে নিন। মেয়েটি যদি মোবাইল ইউজ করে তো ফোনে ম্যাসেজ করতে পারেন। আর আপনি যেভাবে চেষ্টা...
Tab.Pegalin 50 সকাল রাতে খাবার পর এবং Tab.Flexilux 10 mg বা Tab.Torax 10mg দিনে ৩বার খাবার পর খাবে এবং Tab.Seclo দিনে৩ বার খাবার আগে খাবে।ইনশাল্লাহ্ ভালো হবেন।
সরাসরি বলাটাই খুব বেটার হতো।তবে তাকে এস এম এস করতে পারেন এভাবে "তোমাকে প্রথম দেখার পর থেকেই ভালোবেসে ফেলেছি।যানিনা এটা আমার ন্যায় না অন্যায়।যদি আমি কোন অন্যায় করেই থাকি তাহলে...
ভাই আপনি তাকে ইসলামের আলোকে বোঝাতে পারেন। আপনি বিভিন্ন ইসলামিক বই কিনে দিতে পারেন তাকে বোঝানোর জন্য।ইসলামিক বই পড়তে বলবেন আর পাচ ওয়াক্ত নামাজ পড়তে বলবেন পারলে পর্দা করাতে চেষ্টা...
এর কারন হতে পারে, প্রসাবের বেগ ধারনে অক্ষমতা, এছাড়াও অন্যান্য কারণেও হতে পারে।এটি সম্পুর্ন নিরাময় যোগ্য সমস্যা, তাইইউরোলোজিস্ট বিশেষজ্ঞের পরামর্শঅনুযায়ী ইউরিন ও অন্যান্য পরীক্ষা করালেই ধরা পড়বে।
(Copy from Yakub Ali)
সুইট স্লিম বেল্ট ব্যবহার করতে পারেন।এছাড়া প্রতিদিন সকালে গ্রীণ টি খাওয়া শুরু করুন,দিনে এক গ্লাস লেবুর রস খান,সালাদ খেতে পারেন,প্রতিদিন হালকা স্ট্রেচিং ব্যায়াম করতে পারেন।আশা করি আপনার মেদ কমে যাবে।