এটা এমন সমস্যা যা আপনি নিজেই সমাধান করতে পারবেন । হয়ত এক দিনে মুক্তি পাবেন না । তবে চেষ্টা করলে ধীরে ধীরে মুক্তি পাবেন । এর জন্য দরকার ইচ্ছাশক্তি ও দৃঢ় মনোবল । নিজের মনকে নিজেই বোঝান । আপনি সমাজ থেকে আলাদা হয়ে পড়ছেন । আপনি বেশী বেশী মানুষের সাথে চলার চেষ্টা করুন । জানি প্রথমে কঠিন হবে । তবে একসময় ঠিক হয়ে যাবে । কথা বলার সময় নার্ভাস হবেন না ও ধীরে ধীরে স্পষ্টভাবে বলবেন ।