এই অপরাধবোধ থেকে কিভাবে মুক্তি পাবো?

প্লীজ, কিছু পরামর্শ দিয়ে সাহায্য করুন। আমার বয়স উনিশ। কয়েকমাস আগে ফেসবুকের মাধ্যমেই আমার সাথে এক সিনিয়র ভাইয়ার পরিচয় হয়।অবশ্য ওনি আমাদের এলাকারই,আর ওনি আমাকে চিনতেন আগে থেকেই।চ্যাট হতো,কথা হতো নরমালি। স্পেশালি ওনিই আমার সাথে কথা বলা ও চ্যাটে আগ্রহী ছিলেন।আমাকে অনেক ভালো পরামর্শ দিতেন।অনেক কথা শেয়ারও করতেন। আর আমিও রেসপেক্টের চোখে দেখতাম। আমিও অনেক কিছু শেয়ার করতাম।এককথায় আমারও ওনাকে ভাল্লাগতো। এমনিতেই ভাল্লাগতো। বিরক্তবোধ থাকলে তো আর এতোটা ভালো বিহেভ করতাম না,নিশ্চয়ই ভালোলাগা থেকেই কথা বলতাম।যেমনটা ভাইয়া বলতেন। কিন্তু আমি কিছুটা সময় পর ওনার কথাবার্তায়,স্ট্যাটাসে বুঝতে বাকি ছিলো না যে ওনি আমাকে পছন্দ করেন।কিন্তু আমি বুঝার পরেও ওনার সাথে খারাপ বিহেভ করিনি,আগের মতোই ভালো বিহেভিয়ার ছিলো আমার। ভালো লাগার কারণেই ওনার প্রতি বিরক্তি হতাম না। অনেক কথা বলতাম। লাইফের অনেক ভালোলাগা, মন্দ লাগা,অনেক ঘটনাও শেয়ার করতাম।এটা জাস্ট একটা এক্ট্রাকশন ছিলো বলে আমার মনে হচ্ছে। অনেক অনেক কথা বলতাম।অনেক সময় এমন হতো যে,কথা কথা বলতে বলতে ভোর হয়ে যেতো। এ সময়কালটা ছিলো প্রায় একমাসের মতো। একসময় ওনি ওনার সব মনের কথা বলে দেন যে ওনি আমাকে ভালোবাসেন ইত্যাদি ইত্যাদি। কিন্তু আমি রাজি না।কারণ মন থেকে সাপোর্ট নেই ইভেন আমার ওনার প্রতি এরকম কোনো ফিলিংসই নেই।তারপর থেকেই ওনাকে নানানভাবে বুঝাতাম যে আমি আপনাকে ভালোবাসি না।ভালোভাবেও বুঝাতাম। ওনি বুঝতেন না।অনেকটা মেন্টালি ভেঙে পড়ি ওনার এইসব পাগলামির কারণে। ডিপ্রেশন বেড়ে যায়। আমি তখন ভাবতাম.... যাকে মন থেকে মানতে পারবো না, তার সাথে সিম্পেথি বজায় রাখতে গিয়ে কেনো অভিনয় করবো? আর যাই হোক কাউকে ঠকাতে পারবো না।তাই কখনোই মানতে পারবো না।বলে রাখি,আমি একজনকে অনেক ভালোবাসতাম,রিলেশনটা যেমনি ছিলো আমি সত্যিকার অর্থেই ভালোবেসেছিলাম। কিন্তু যে মানুষটা আমাকে ফিউচারের স্বপ্ন দেখিয়েছিল, সে মানুষটাই ফিউচার নাই বলে এক্সকিউজ দেখিয়েছে।তাই নিজ থেকেই ঐ ঘোরের থেকে বের হয়েছিলাম।নিজেকে অনেক কষ্টে সামলে নিয়েছিলাম।কিন্তু এরপর ঐ ভাইয়ার সাথে কথাবার্তা বলার পর আমার মেন্টাল কন্ডিশন অনেক খারাপ হয়ে যায়।কিছুতেই এসব মানতে পারছি না। এখন আমার ডিপ্রেশন যাচ্ছে না।আর ডিপ্রেশন এর বড় কারণ ঐ ভাইয়াটাই।ওনার জন্য নিজের ভিতর অপরাধবোধ কাজ করে।বারবার মনে হয় আমার জন্য ওনি কষ্ট পেয়েছেন বা পাচ্ছেন।নিজেকে পাপী মনে হয়,অপরাধী মনে হয়।বারবার মনে হয় আমি অভিশপ্ত। আমার দ্বারা আর কিছু হবে না।আমার আত্মবিশ্বাস হারিয়ে ফেলেছি যেকোনো কিছুতে।মনে হয় আমার অপরাধ আমায় সামনে এগুতে দিবে না। এইসব অনুভূতিগুলো আমাকে আত্মহত্যার চিন্তায় মগ্ন করে প্রায়ই। আর এরই মাঝে ওনি আমাকে থ্রেট দেন। যদিও আমি ভয় পাই না। তবুও কেনো যেনো একটা অপরাধবোধ,অনুশোচনা,ভয়,দুশ্চিন্ত া কাজ করে।আবার ওনাকে আমি জাস্ট মানতেই পারছি না।আবার পড়ালেখাও করতে পারছি না। ব্রেইন পুরোপুরি উলটো ভাবে কাজ করছে।মনে হয় আমি কখনই সফল হতে পারবো না, কারণ এগুলো আমার ভুল ছিল। আমার যে ওনাকে ভালো লাগতো, সেটাই মানতে পারছি না। আমি সম্পূর্ণ ডিপ্রেশনে আছি। মনে হয়, আমার কেনো ভালো লেগেছিলো তাকে?? কেনো এতো প্রশ্রয় দিলাম??ছিঃ আমি এত্তো নিচে নামতে পেরেছি? এসব প্রশ্নের উত্তর না পেয়ে আমি দিনে দিনে অন্ধকারে চলে যাচ্ছি।আমার হার্টবিট বেড়ে যায়। অপরাধবোধ আমাকে শেষ করে দিচ্ছে।শুধু আত্মহত্যার চিন্তা মাথায় আসে।আবার ঐ লোকটাকেও আমি সহ্য করতে পারছি না।