আমি অনেক দিন ধরে লো প্রেসারে ভূগছি(90/50)।ভিটামিনের ঔষুধ,দুধ,ডিম খেয়েও লাভ হচ্ছে না।কিভাবে পরিত্রান পাবসঠিক উত্তর চাই?

চিন্তামুক্ত থাকার চেষ্টা করুন। দৈনিক ৭ থেকে ৮ ঘন্টা করে ঘুমান নির্দিষ্ট সময়ে। পুষ্টিকর খাবার গ্রহন করুন। ফলমূল খেতে পারেন। তৈলাক্ত খাবার পরিহার করুন। প্রতিদিন অল্প অল্প ব্যায়াম করুন।

আপনি প্রথমে আপনার মায়ের কাছে যথা শীঘ্রই ক্ষমা চেয়ে নিন। কারন উনি ক্ষমা না করলে আল্লাহ কখনোই আপনাকে ক্ষমা করবেন না। কারন আপনি আপনার মায়ের হক নষ্ট করেছেন। এক্ষেত্রে ক্ষমাকারী...

আপনার এলার্জিজনীত সমস্যা বা নাকের হাড় বাকা থাকতে পারে। তাছাড়া আপনার সাইনোসাইটিস থাকতে পারে। তাই আপনি উক্ত সমস্যা থেকে পরিত্রান পেতে দ্রুত একজন নাক, কান, গলা ও হেড নেক সার্জন...

যখন ঘুম ধরবে তখন একটু চোখে পানি দিবেন একটু হাটাহাটি করুন,শরীরের pressure ঠিক আছে কিনা সেদিকে খেয়াল রাখুন এতেও কাজ নাহলে ডাক্তারের পরামর্শ নিতে পারেন। 

মুখের ব্রন ও এলারজির খেকে মুক্তির কিছু উপায় আমি জানি। তা হলো: ১. মুখে ফোনা প্লাস ক্রিম ব্যবহার করবেন। ২. হামদাদ এর ছাফী সিরাপ সেবন করবেন। ৩. সপ্তাহে একবার নিম...

দেখেন ভাই স্ত্রীকে তো আর টেনে লম্বা করা সম্ভব নয় তাই আপনার প্রধান কাজ হল তার পাশে থাকা। তাকে মানসিক ভাবে শান্তিতে রাখা। আপনি আপনার স্ত্রীকে বোঝাবেন এটা কোন সমস্যাই...

আপনার যে উত্তর গুলো গ্রহণ করা হচ্ছে সেগুলো প্রোফাইলের All Answers এ পেয়ে যাবেন। আর যেগুলো গ্রহণ করা হচ্ছে না সেগুলো দেখতে পারবেন না। উত্তর গ্রহণ করা হলে আপনার পয়েন্ট...

খাবারের একটা সাপ্তাহিক রুটিন তৈরি করুন।সপ্তাহে তিনদিন মাছমাংস এবং বাকি তিনদিন শাকসবজি খাবেন।মাংস তুলনামূলক কম খাবেন।অবশিষ্ট একদিন পোলাও,খিচুড়ী খাবেন।চাইলে সপ্তাহে একদিন করে ভাজাপোড়া খেতে পারেন,তবে বেশি খাবেন না;কারণ তেলজাতীয় খাবার...

দুইজন পিতা ও দুইজন পুত্র, মোট চারজন হবে। কিন্তু এখানে আসলে তিনজন লোক এবং তাদের মধ্য সম্পর্ক যথাক্রমে- পিতা, পুত্র ও পুত্রের পুত্র। তাই প্রত্যেকের একটা করো ডিম হলে মোট...

মুখ, অন্তরা বানানোর সিস্টেম শিখে নেন। কবিতা লিখতে পারলে গানও হয়ে যাবে। ছন্দ এখানে ভাল কাজে দেয়। সারেগামাপা স্কেল দিয়েও ভাল কাজ করা যায়।  কেউ সুর করে এমন পরিচিত থাকলে তার...