রোদে পোড়া থেকে বাচব কিভাবে। দিনে কত সময় রোদে থাকলে কোন সমস্যা হবে না?

এটা আসলে নির্ভর করছে আপনার ত্বকের অবস্থা কি সেটার উপর। সবার ত্বকের সহ্য ক্ষমতা এক না। আপনার ত্বক যদি অতিমাত্রায় সূর্যের আলোর প্রতি সংবেদনশীল হয় তাহলে টানা ২০/২৫ মিনিটেই ত্বকের ক্ষতি হতে পারে। তবে সকালের রোদ ত্বকের জন্য উপকারী। এই যেমন ধরুণ ভোরের পর থেকে 7/8 টা পর্যন্ত (রোদের তাপ অনুযায়ী)। এরপর যত সময় যাবে ক্ষতিকর রশ্নি ততই বাড়তে থাকবে।  আর বাজারে নানা রকম সানস্ক্রীন পাওয়া যায়। ত্বককে সূর্যের আলো থেকে বাচানোর জন্য। কিন্তু আমি ব্যক্তিগতভাবে এগুলো ব্যবহার করিনা। কারণ কসমেটিক্স এর নানা রকম সাইড ইফেক্ট থাকতে পারে।  সবচেয়ে ভাল হয় ছাড়া ব্যবহার করতে পারলে। বাজারে পকেট সাইজের অনেক স্টাইলিশ ছাতা আছে। আপনার যদি বহন করতে সমস্যা না হয় তাহলে ব্যবহার করতে পারেন। আর সাথে সানগ্লাস পড়লে চোখের জন্যও ভাল। ধন্যবাদ।