আমি আমার কু অভ্যাস কিভাবে পরিবর্তন করবো?

অভ্যাস পরিবর্তনের জন্য আপনাকে অধ্যাবসায়ের মত কাজ করতে হবে।যেমন,*১।লেগে থাকুন,তবে একটি কাজে সারাদিন না।আপনার যেটা অভ্যাস সেটার বিরুদ্ধে লেগে থাকুন।২।আস্থা রাখুনঃ সেই কাজের প্রতি আস্তা রাখুন।৩।নিজেকে প্রশ্ন করুনঃআপনি পারবেন।যদি ভাবেন পারবেন না,তবে কেন?

পৃথিবীতে অনেক সমস্যা বিদ্যমান আছে যেমন,তেমনি সে সমস্যা গুলোর সঠিক সমাধান ও আছে। আসলে আমরা অনেকে সেই সমাধান গুলো খুঁজে বের করতে পারি না। আপনাকে প্রথমে খুঁজে বের করতে হবে আপনার কি কি সমস্যা আছে। একটা খাতায় সেগুলা লিখতে পারেন। তারপর কোন কোন সময় সে সমস্যা গুলো হয় সেই সময়টা খুঁজে বের করুন। যে সময় সমস্যা গুলো বা কু অভ্যাস গুলো হয় তখন খুবই সজাগ থাকুন যাতে করে সেটি এড়াতে পারেন। একটা অভ্যাস তৈরী হতে কমপক্ষে ৩১ দিন লাগে। আপনি এই কিছু দিন কু অভ্যাস গুলো এড়িয়ে চললে পরবর্তীতে এই অভ্যাস গুলো দেখবে আর থাকবে নাহ। আর একটা সব সমস্যার সমাধান কিন্তু প্রত্যেকের ভিতরেই থাকে শুধু খুঁজে বের করতে হয়।।