ট্রেনিং এ কি করায় এতকিছু বুঝানো মুশকিল।ছয় মাস ট্রেনিং করবেন এই ৬ মাসই আপনাকে দৌড়াদৌড়ি করা লাগবে,আর্মির লেখাপড়া আছে।প্রতিদিন ৩ কিলোমিটার দৌড়াবেন,আর আছে ৫,৮,১২,১৫,১৬,২০ কিলোমিটার দৌড়।সবচেয়ে দৌড়ে কষ্ট।অনেকের পা ভেংগে...
মানুষের শারিরীক উচ্চতা পুরুষের ক্ষেত্রে
সাধারণত ২৩ বছর পর্যন্ত বৃদ্ধি পায়, সুতরাং-
আপনার এখনো শারিরীক বৃদ্ধির সুযোগ
রয়েছে।
শারীরিক উচ্চতা বৃদ্ধি হওয়ার বিষয়টি
বংশগতি /হরমোনের উপর নির্ভরশীল।
লম্বা হওয়ার জন্য কিছু টিপস.......
১. রিং বা যে কোনো...
মানুষের শারিরীক উচ্চতা পুরুষের ক্ষেত্রে
সাধারণত ২৩ বছর পর্যন্ত বৃদ্ধি পায়, সুতরাং-
আপনার এখনো শারিরীক বৃদ্ধির সুযোগ
রয়েছে।
শারীরিক উচ্চতা বৃদ্ধি হওয়ার বিষয়টি
বংশগতি /হরমোনের উপর নির্ভরশীল।
লম্বা হওয়ার জন্য কিছু টিপস.......
১. রিং বা যে কোনো...
জ্বি ভাই আপনি আরো লম্বা হতে পারবেন। একজন স্বাভাবিক মানুষ ২৫ বছর পর্যন্ত লম্বা হয়। তবে আপনি নিয়মিত ব্যায়াম যেমন,দৌড়,সাতার,পুষআপ ইত্যাদি করবেন। এগুলো আপনাকে লম্বা করতে না পারলেও লম্বা হতে...
আপনি যে বিষয় টা বুঝাতে চাচ্ছেন অইটা ট্রাই ইট না।।ওইটা ফেসবুক ফটো ফ্রেম।
ভিডিও টিউটোরিয়াল দেখার জন্য এখানে ক্লিক করুন
এই কাজটি করার জন্য প্রথমে ফটোশপ ওপেন করুন। আপনি ফটোশপের যেকোন ভার্সন ব্যবহার...
আপনি অনেক ভাবেই এটি করতে পারেন।
আমি যেটি বেশি ব্যাবহার করি,
আমার প্রোফাইল পিকচার টা ওপেন করি এবং এর url টা দেখি।
https://free.facebook.com/photo.php?fbid=260899244465908&id=100016375022121&set=a.100917867130714.1073741826.100016375022121&refid=17
উপরের মতো একটা url সেখানে পাবেন। এখানে id=100016375022121 এটাই হলো প্রোফাইল...