কিভাবে কম খাওয়ার অভ্যাস করবো। একটি তালিকা চাই।
3092 views

2 Answers

আস্তে আস্তে,,, খাওয়া কমিয়ে দিন,,। এটা একেবারে নিয়ন্তন করা সম্ভব না।

3092 views

কম খওয়ার সহজ উপায়ের মধ্যে একটি হল, খাবার আগে পানি পান করা। এ কাজটি আপনি সহজেই করতে পারবেন।

3092 views

Related Questions