কিভাবে কম খাওয়ার অভ্যাস করবো?

কিভাবে কম খাওয়ার অভ্যাস করবো। একটি তালিকা চাই।
3093 views

2 Answers

আস্তে আস্তে,,, খাওয়া কমিয়ে দিন,,। এটা একেবারে নিয়ন্তন করা সম্ভব না।

3093 views Answered

কম খওয়ার সহজ উপায়ের মধ্যে একটি হল, খাবার আগে পানি পান করা। এ কাজটি আপনি সহজেই করতে পারবেন।

3093 views Answered

Related Questions

Next steps