কোলেস্টেরল কমানোর উপায় কি?

শরীরের দূষিত টক্সিন এবং রক্তে বাজে কোলেস্টেরল দূর করতে চাইলে রক্তনালি পরিষ্কার থাকা জরুরি। রক্ত পরিষ্কারের জন্য ওষুধ সেবনের আগে কিছু প্রাকৃতিক দাওয়াই সেবন করা যেতে পারে। এই প্রাকৃতিক ওষুধের মধ্যে অন্যতম হচ্ছে লেবু এবং রসুনের মিশ্রণ। গবেষকদের মতে, এটি দেহের বাজে কোলেস্টেরল কমায়, জটিল রোগ অ্যাথেরোসক্লেরোসিস রোধে সাহায্য করে এবং রক্তনালির দেয়ালের দৃঢ়তা আনে। রাশিয়ায় প্রাকৃতিক ওষুধ হিসেবে এই মিশ্রণটি শতাব্দী ধরে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। ৪০ দিনেই রক্তের ক্ষতিকর কোলেস্টরল দূর করতে বিউটি হেলথ পেজ দিয়েছে মিশ্রণটি তৈরির প্রণালি। উপাদান চারটি লেবু (খোসাসহ/উপরিভাগসহ) চারটি সাদা রসুনের কোয়া তিন লিটার ফুটানো ঠান্ডা পানি প্রণালি রসুন ও লেবু পরিষ্কার করে সব উপাদান একত্রে ব্ল্যান্ড করে নিন। এরপর মিশ্রণটি তিন লিটার পানির সাথে মিশিয়ে ভালোভাবে নেড়ে ফ্রিজে রেখে দিন। তিনদিন পর ফ্রিজ থেকে বের করুন। সেবন মিশ্রণটি প্রথমে তিন বেলা খাওয়ার আগে এক থেকে দুই চা চামচ করে খেতে পারেন। কোনো অসুবিধা না হলে ধীরে ধীরে এর পরিমাণ বাড়াতে পারেন।