শেয়ার করুন বন্ধুর সাথে
Call
ভিডিও কলে ডাক্তারের পরামর্শ পেতে Play Store থেকে ডাউনলোড করুন Bissoy অ্যাপ
Call
আমার মনে হয় দীর্ঘদিন কোন মানসিক কষ্টে থাকার কারণে অথবা অতিরিক্ত দুশ্চিন্তার কারনে আপনার এমন হতে পারে। দ্রুত কোন ভালো চিকিৎসকের সাথে আলোচনা করুন। মনে রাখবেন কিছু সমস্যার সমাধান ঘরে বসে করা যায় না। আমরা আপনাকে যতই পরামর্শ দেই না কেন বাস্তবে হয়তো সেটা আপনি কার্যকর করতে পারবেন না। কারন আপনার এখন কাউন্সিলিং দরকার। প্রয়োজনে ওষুধও খেতে হতে পারে।
ভিডিও কলে ডাক্তারের পরামর্শ পেতে Play Store থেকে ডাউনলোড করুন Bissoy অ্যাপ
Call
এরকম সমস্যা সাধারনত বিভিন্ন কারনে মানসিক চাপের ফলে হয়ে থাকে।
এক্ষেত্রে আপনাকে ভালোমন্দ যে কোনোরকমের চিন্তা থেকে বিরত থাকার সুযোগ গ্রহন করতে হবে।
পর্যাপ্ত পরিমান (রাতে 7-8 ঘন্টা) ঘুমোতে হবে। ঘুমোনোর পূর্বমুহূর্তে সকল চিন্তা থেকে বিরত থাকুন। অন্যথা ঘুমের ব্যঘাত ঘটতে পারে। অপর্যাপ্ত ঘুম মানসিক সমস্যার অন্যতম কারন।
ভিডিও কলে ডাক্তারের পরামর্শ পেতে Play Store থেকে ডাউনলোড করুন Bissoy অ্যাপ