মানসিক চাপ হলো এমন কোন সিদ্ধান্ত বা কাজ যা াপনিপনি না পরচেন সহ্য করতে না পারছেন কিছু করতে।
মানসিক দৃর্বলতা হলো মানসিক চাপের কারনে আপনার শরীরের মনের প্রতিক্রিয়া। যেমন: মনোযোগহীনতা, দুর্বল লাগা শরীর যৌন দুর্বলতা দেখা দেওয়া,কোন কাজে মন না বসা,শরীর ক্লান্ত লাগা, ভলো লাগা বোঘধ হারিয়ে যাওয়া এরকম।