আমি একজন ছাত্র।আমি শুধু শুধু অতিরিক্ত চিন্তা করি।এর থেকে বাঁচার উপায় কি?

যদি কোন সমস্যা নিয়ে চিন্তা করেন তবে তা সমাধান করার চেষ্টা করুন,সমস্যা নিয়ে বন্ধু বা পরিবারের সাথে শেয়ার করুন৤অযথা চিন্তা হলে নিজেকে ব্যস্ত রাখার চেস্টা করেন,অবসর সময় আড্ডা দিন আর নিয়মিত নামায পড়ুন৤নামায পড়লে মন ভালো থাকে আর আল্লাহ দুশ্চিন্তা দূর করে দিবেন৤

পড়াশুনায় মনোনিবেশ করুন। আর এ বয়সে চিন্তার তো কারন নেই। প্রেম করলে ওটা একটু বন্ধ রাখুন। বন্ধুদের সাথে আড্ডা দিন। বেশী সমস্যা মনে করলে Tab.Sedil 05 mg প্রতিদিন রাতে একটা খাবেন।

অতিরিক্ত চিন্তা করা উচিত না। লাইফটাকে ইনজয় করুন। আপনার শুধু একটাই চিন্তা লেখাপডা আর লেখাপডা।

আত্মবিশ্বসী হয়ে উঠুন । সব ঠিক হয়ে যাবে ।