যদি কোন সমস্যা নিয়ে চিন্তা করেন তবে তা সমাধান করার চেষ্টা করুন,সমস্যা নিয়ে বন্ধু বা পরিবারের সাথে শেয়ার করুনঅযথা চিন্তা হলে নিজেকে ব্যস্ত রাখার চেস্টা করেন,অবসর সময় আড্ডা দিন আর নিয়মিত নামায পড়ুননামায পড়লে মন ভালো থাকে আর আল্লাহ দুশ্চিন্তা দূর করে দিবেন