আমি মাত্র ৫ ফুট লম্বা। বয়স ২৪, এই মূহুর্তে আমার লম্বা হওয়ার কোন উপায় আছে কি?

আপনার উচ্চতা বৃদ্ধির তেমন কোন সুযোগ নেই, তবু চেষ্টা করে দেখতে পারেন, নিয়মিত যোগ ব্যায়াম ও প্রোটিন যুক্ত খাবারের মাধ্যমে উচ্চতা কিছুটা বৃদ্ধি হতে পারে এছাড়া আপনি নিয়মিত রাতে দুধ পান করতে পারেন এতে আপনার গ্রোথ হরমোন বৃদ্ধি পাবে এতে কিছুটা উপকার পেতে পারেন।

আপনি 24 বছর বয়সে হয়তো তেমন একটা অপনার শরীরে পরিবর্তন আনতে পারবেন না|তবে শারিরিক ব্যায়াম করে ভালো সুষম খাবার খেলে হয়তো একটু লম্বা হতে পারেন|তাছাড়া ভারতে অশৃগন্ধা ওষুধ পান করে লম্বা হতে পারেন

সাধারণত কোন ব্যক্তির ২৪ বা ২৫ বয়স পযর্ন্ত মানুষ লম্বা হয়।তারপর আর লম্বা হয় না।এই বয়সে যে যতটুকু লম্বা হয় ততটুটু লম্বা থাকে।এই বয়সের পর থেকে মানুষের শরীরের পার্শ্বিয় কোষ বৃদ্ধি পায়।তবে আপনি লম্বা হওয়ার ব্যায়াম করে দেখতে পারেন।

মানুষের উচ্চতা ২৫ বছর পর্যন্ত বৃদ্ধি পেয়ে থাকে, তবে ১৮ ২০ বছর পর্যন্ত সবচেয়ে বেশি বৃদ্ধি পায় সেক্ষেত্রে আপনার বয়স যেহেতু ২৪ বছর তাই তেমন উচ্চতা বৃদ্ধির সুযোগ নেই তবে পুষ্টিকর খাবার গ্রহন করলে ও ব্যায়াম করলে উচ্চতা বৃদ্ধি পেতে পারে।

এই বয়সে শরীরের সামান্য পরিবর্তন আনতে আপনি নিয়মিত ব্যায়াম এবং পুষ্ঠি সম্ভৃদ্ধ খাবার খেতে পারেন। এছাড়া আপনি কলিকাতা হারবাল লিমিটেড এর লম্বা হওয়ার ঔষদ গুলো খেয়ে দেখতে পারেন। আর নিয়মিত ব্যায়াম করতে আপনি "লম্বা হওয়ার সহজ উপায়" বইটি অনুসরণ করতে পারেন।