শেয়ার করুন বন্ধুর সাথে
Call
না। এর জন্য কোন ঔষধ নেই তবে কিছু পরামর্শ আছে। এগুলো মেনে চললে এই সমস্যা দূর হতে পারে। ১। ঘুমোতে যাওয়ার আগে কোন ধরনের উত্তেজনাজনক কাজ করা বা বিষয় চিন্তা না করা। যথা সাধ্য রিল্যাক্স বা শান্তভাবে ঘুমোতে যাওয়ার চেস্টা করা উচিৎ। ২। শোবার বেশ কয়েকঘন্টা আগেও অ্যালকোহল বা মদ্য পান না করা। এবং খুব পেটভরে না খাওয়া। ৩। প্রত্যেকদিন যথেস্ট পরিমানে ঘুমানো উচিৎ। কম ঘুমালে এই কথা বলা বেশী হয়। ৪। এর জন্য কোন ঔষধ দেওয়া হয় না। যদি কারো ভীষণ দুঃস্বপ্ন হয় বা ঘুমের মধ্যে চলা ফেরা করেন, (তার জন্য ঘুমন্ত ব্যক্তির বিপদে পড়তে পারেন) এবং তাতে ভুক্তভোগীর বা বাড়ির লোকের অসুবিধা হয় তবে ঔষধ দেওয়া যেতে পারে। ৪। আগেই বলা হয়েছে যদি কারো ফিটের রোগ বা Epilepsy থাকে তবে সেটার চিকিৎসা করানো দরকার। ঘুমের মধ্যে ফিট হলে মারাত্মক ক্ষতি হতে পারে।
ভিডিও কলে ডাক্তারের পরামর্শ পেতে Play Store থেকে ডাউনলোড করুন Bissoy অ্যাপ