জন্মগত যারা সর্দিতে ভোগছেন তাদের করনিয় কি?

হুম তেমন কোনো করণীয় নেই । তবে কিছু পদ্ধতি মেনে চললে এটা থেকে বাচা সম্ভব । আমি নিজেই এই সমস্যায় আছি । কিছু পদ্ধতি মেনে চললে সর্দি থেকে কিছুটা বাচা সম্ভব । পদ্ধতি গুলো হলো প্রথমে আপনাকে দেখতে হবে কি কি পান করলে বা কেমন আবহাওয়ায় থাকলে আপনার সর্দি লাগে । যদি এই রকম কোনকিছু থাকে তবে তা থেকে বিরত থাকুন । হঠাৎ করে কোন ঠান্ডা খাদ্য বা পানীয় ব্যবহার করবেন না । যেমন আইসক্রিম খাওয়া,ঠান্ডা পানি খাওয়া তবে যদি আগে থেকেই অভ্যাস থাকে তবে খেতে পারেন । বৃষ্টির পানিতে ভিজবেন না বা গোছল করবেন না । বাইরের পানি যথাসম্ভব পরিত্যাগ করুন । তবে যদি নিয়মিত খান তবে সমস্যা নেই । নতুন পানিতে গোছল করবেন না । সর্দির কারণ যেমন শসা এমন খাদ্য থেকে দুরে থাকুন । পুকুর বা নদীতে গোছল করবেন না । তবে অভ্যাস থাকলে সমস্যা নেই । শরীর সবসময় গরম রাখুন না হলে যাতে ঠান্ডা লাগে এমন পরিস্থিতি থেকে দুরে থাকুন ।