হস্তমৈথুন এর ফলে আমার চেহেরা অনেক খারাপ হয়েছে।আমি এখন এ অভ্যাসটা ত্যাগ করে ভরাট চেহেরার আধিকারী হতে চাই এতে আমার করণীয় কি কি?

আপনি হস্তমৈথুন করা বন্ধ করুন নিয়মিতভাবে সকালে কাচা ছোলা ,কচা বাদাম, পুষ্টিকর খাবার, শাকসবজি খাবেন এছাড়াও, ডিমের কুসুম, , লাল আঙ্গুর, কুমড়ো বীজ, মটরশুটি, Chia বীজ, ডুমুর, আনারস, কাঁচা চকলেট,...

আপনাকে এই অভ্যাস ছাড়তে হবে ! সাথে আপনাকে পুস্টিকর খাদ্য খেতে হবে,ঐ সব ভাবনা যাতে না আসে তার জন্য আপনাকে পর্ন ছবি দেখা বন্ধ করতে হবে,চটি পড়া বন্ধ করতে হবে,একা সবসময় কম ঘোরাফেরা কম করবে, কারন একা...

না সমস্যা হবে না।তবে আপনার উচিৎ হবে এটা নিয়ন্ত্রন না করে সম্পুর্ন বন্ধ করা।আর যদি একান্তই নিয়ন্ত্রন করা সম্ভব না হয় তবে সপ্তাহে একবার করতে পারেন এতে তেমন সমস্যা হবে...

আপনার সম্ভবত মূত্রথলীতে পাথর হয়েছে বা Prostat gland(যদি আপনি ছেলে হন) বড় হয়েছে। আপনার জন্য সবচেয়ে উত্তম কাজ হলো একটা USG of KUB করানো। এটি একটি আল্ট্রাসনোগ্রাম। এটি করে এর...

আপনি আপনার গাজিয়ান এবং আপনার বিয়েতে  যারা সাক্ষি ছিল এবং মুরব্বি দের কে বিষয় টা জানান। তাদের অভিজ্ঞতার আলোকে যে ফয়সালা দিবেন।  এবং আপনাদের দুজনের জন্য যা ভাল হবে তাই করুন। 

না কোন সমস্যা হবে না। এটা একটা কারু কার্যের মতো, যা করে অল্প সময়ে তৃপ্ত হওয়া যায়

নিদিষ্ট সময় থেকেও ২ দিন অতিবাহিত হওয়ার পরে মাসিক হচ্ছে না..?  এটা নিয়ে দুশ্চিন্তার করার কোনো প্রয়োজন নেই। নারীরের সব সময়েই নির্দিষ্ট সময়ে মাসিক হয় না, হরমোনের কারনে,  বিভিন্ন ধরনের পিল/ওষুধ সেবন করার ফলে মাসিকের...

আপনি দেরি না করে অভিজ্ঞ ডাক্তারের পরামর্শ গ্রহন করুন। প্রসাবের আগে পুজ নয় ধাতু ক্ষয় হচ্ছে।  

আপনার এ বদ অভ্যাস ছেড়ে দিন । যদি কিছু দিনের মধ্যে স্বাভাবিক না হয় তাহলে এ বিষয়ের অভিজ্ঞ ডাক্তারের কাছে যান

আপনি এই বদ অভ্যাস থেকে মুক্তি পেলে অবশ্যই ধীরে ধীরে আগের মত হয়ে যাবেন। ব্যাপারটি থেকে বেরিয়ে আসা বেশ শক্ত। এক্ষেত্রে আপনাকে একটু বই সাহায্য করতে পারে যার নাম মুক্ত...