শিশুর মানসিক বিকাশ বাড়ানোর উপায় কি?

মানসিক ভারসাম্য আমরা কখন হারাই যখন আমরা প্র‌েমে পড়ি । তখন পুরোনো অভ্যাস বন্ধু বান্ধব সব ভুলে সব সময় মনের মানুষের কথা ভাবি । আমাদের মস্তিস্কে তখন ওই বিষয়টা বসে...

মা কে আঁশ জাতিও খাবার যেমন লাউ, মিষ্টি কুমড়া এসব খাবার মাছের মাঝে শিং মাছ এমনকি কালোজিরার ভর্তা খেতে দেয়া হলে বুকের দুধের পরিমাণ বাড়ে, আর অবশ্যই বেশী করে পানি...

চাপ অর্থ অনুভূতি ও শারীরিক চাপ। এ দুটি একে অপরের সঙ্গে সম্পর্কিত। একটি বাড়লে আরেকটি বাড়ে, আরেকটি কমলে অন্যটি কমে। তাই এ লেখায় মানসিক চাপের কথা বেশি উল্লেখ করা হয়েছে।...

পারসোনাল বিকাশ একাউন্ট দিয়ে টাকা জমা, উঠানো, পেমেন্ট ও রিচার্জে ব্যবহার করা যায় আর এজেন্ট একাউন্ট থেকে বিভিন্ন পার্সোনাল নাম্বারে টাকা পাঠানো, তাদের ক্যাশ আউটের টাকা প্রদান করা ও পেমেন্ট...

প্রথমে আপনাকে হস্ত্যম্যথুন ছেড়ে দিতে হবে তারপর আপনাকে মোটা হওয়ার জন্য যা করতে হবে। মোটা হবার মত কিছু খাবার আছে ,যেগুলোতে রয়েছে প্রচুর পরিমান ফ্যাট যা শরির্পোট কে মোটা করতে...

১. খুব টেনশন হলে বুকের ভেতরে গভীর শ্বাস টেনে নিন। রক্তে পর্যাপ্ত অক্সিজেন ঢুকলে মস্তিষ্ক উজ্জীবিত হয়, মাংসপেশি শিথিল হয় এবং মন ঠাণ্ডা হয়। ২. গভীর শ্বাস টেনে নেয়ার পাশাপাশি...

প্যারক্সেটিন(Paroxetine), ফ্লুওক্সেটিন(Fluoxetine),সিটলোপ্রাম (Citalopram),ভেনলাফ্যাক্সিন (Venlafaxine),ইত্যাদি আরো অনেক ঔষধ।এই ঔষধগুলি ব্যবহার হয় মানসিক অবসন্নতা বা ডিপ্রেসনের চিকিৎসাতেও।উপরিউক্ত ঔষধ গুলির মধ্যে প্যারক্সেটিন সবচেয়ে বেশী ব্যবহৃত হয় প্যানিক অ্যাটাক ও সব সময় উদ্বিগ্নতা ভাবের চিকিৎসার জন্য।এই ঔষধ গুলোয় কোনো অ্যাডিকশন হয় না। আর একটা সবচেয়ে বড়...

এমন দেশ কোথাও খুঁজে পাওয়া যাবে না যেখানে কারো কোনো টেনশন নেই। এখন স্বাভাবিকভাবেই প্রশ্ন জাগতে পারে টেনশন থেকে পরিত্রাণের কি কোনো পন্থা আছে? এ ক্ষেত্রে বলা যায়, টেনশন সৃষ্টির কারণগুলো দূর করা গেলে এ...

বর্তমান নিয়ম অনুসারে বিস্ময়ে পয়েন্ট বাড়ানোর উপায় বা নিয়ম একটাই আছে।আর তা হলো প্রশ্নের উত্তর দেয়া।প্রতিটি অনুমোদিত সঠিক উত্তরের জন্য তিন পয়েন্ট করে দেয়া হয়।

নিজের উপর বিশ্বাস রাখুন । সব সময় কোন কাজ নিয়ে বাস্ত থাকার চেষ্টা করুন ।এই বাস্ত সময় আপনার কোন নেগেটিভ চিন্তা কাজ করবেনা সবসময় হাসি খুশি থাকার চেষ্টা করুন ।...