1 Answers
সবচেয়ে সচরাচর ডায়াবেটিস টাইপ ২ ডায়াবেটিস রক্তে বেড়ে যায় সুগার। একে নিয়ন্ত্রণ না করলে হয় নানা রকমের জটিলতা, হূদরোগ, অন্ধত্ব, স্নায়ু রোগ, কিডনির রোগ। একে প্রতিরোধ করতে হলে— >> শরীরে বেশি ওজন থাকলে বাড়তি ওজন ঝরাতে হবে। >> ফল, শাকসবজি ও কম চর্বি খাবারে সমৃদ্ধ স্বাস্থ্যকর খাবার খেতে হবে। >> দৈনন্দিন জীবনযাপনে থাকবে অবশ্যই ব্যায়াম।
2663 views
Answered