যৌনশক্তি বৃদ্ধির সঠিক খাদ্য তালিকা কি?

Question

Badshah Niazul Hasan Jewel Molla · Accepted Answer

যৌনশক্তি বৃদ্ধির জন‍্য সঠিক খাদ্য তালিকাঃ খাবারের চেয়ে ভালো কোনো ঔষধ আর হতে পারে না। যেসব খাবার খেলে আপনার যৌনশক্তি বৃদ্ধি পাবে এবং লিঙ্গ উত্তেজিত হবেঃ গরুর গোশত। হাঁসের ডিম। গাভীর দুধ। মাষকলাইয়ের ডাল। মসুর ডাল। আলুর দম। মিষ্টি কুমড়া। পুঁইশাক। মধু। তরমুজ। গরুর কলিজা। সবুজ শাক-সবজি। সতেজ ফল-মূল। টাটকা মাছ। ভিটামিন জাতীয় খাদ্য। সুষম খাদ‍্য। প্রতিদিন একটি করে কাঁচা রসুন। কালোজিরার ভর্তা বা তরকারি। বিশেষ দ্রষ্টব্যঃ কাঁচা রসুন খেতে না পারলে, রসুনের কোয়াগুলো খুলে পেঁয়াজের পরিবর্তে আলুর সিঙ্গারার সাথে খেতে পারেন। কালোজিরা খেতে না পারলে, কালোজিরার সাথে তেলাপিয়া মাছ দিয়ে ভর্তা বানাবেন, তাহলে তিতা ভাব দূর হবে এবং খেতে কোনো সমস‍্যা হবে না। মনে রাখবেন, কালোজিরা ও মাষকলাইয়ের ডাল শুক্রাণুও বৃদ্ধি করে, যা সন্তান জন্মদানের জন‍্য অত‍্যন্ত প্রয়োজন। যেসব খাবার আপনাকে পরিহার করতে হবেঃ তামাক জাতীয় খাদ‍্য, যেমন-বিড়ি, সিগারেট। মাদক জাতীয় খাদ‍্য, যেমন-মদ, গাঁজা, হেরোইন, ইয়াবা। এলকোহল জাতীয় খাদ‍্য, যেমন-কোকাকলা, পেপসি, বিভিন্ন রকম পানীয়। যেসব অভ‍্যাস আপনাকে গড়ে তুলতে হবেঃ দাঁড়ি রাখার চেষ্টা করতে হবে, কেননা গবেষণায় প্রমাণিত, দাঁড়ি যৌবনশক্তি ও যৌবনকাল ধরে রাখে। দিনের বেলা যৌনমিলন থেকে যথাসম্ভব দূরে থাকতে হবে। এশার নামাজের পর থেকে ফজর নামাজের আগ পর্যন্ত যৌনমিলন করা শরীরের জন‍্য ভালো। প্রতিদিন কমপক্ষে একটি করে কাঁচা রসুন খেতে হবে। নিয়মিত কালোজিরার ভর্তা ভাত বা মুড়ির সাথে মেখে খেতে হবে। যেসব অভ‍্যাস আপনাকে বাদ দিতে হবেঃ মুখ বা পায়ু পথে সঙ্গম করা থেকে বিরত থাকতে হবে। চটি গল্প কখনো পড়বেন না। অশ্লীলতা থেকে দূরে থাকতে হবে। চিৎ হয়ে শোয়া যাবে না, ডানদিকে কাত হয়ে শুতে হবে। লিঙ্গ চোষা বা চোষানো থেকে দূরে থাকতে হবে। হস্তমৈথুন বা মুখমৈথুন থেকে চিরতরে দূরে থাকতে হবে, কেননা এটি ধীরে ধীরে যৌনশক্তি নষ্ট করে ফেলে, লিঙ্গ দূর্বল বা নরম করে দেয়, ফলে একটা সময় লিঙ্গ আর দাঁড়াতে চায় না বা উত্তেজিত হয় না। ধন্যবাদ।

যৌনশক্তি বৃদ্ধির সঠিক খাদ্য তালিকা কি?

1 Answers

Related Questions

Next steps