1 Answers
আপনার বয়স অনুপাতে ঘুমের সময়ের তারমধ্য আছে৷ আপনার বয়স যদি ১৮-৬৪ হয়, তবে আপনার আরো কমপক্ষে আধা ঘন্টা ঘুমের প্রয়োজন৷ এ বয়সী মানুষের রাতে ৭-৯ ঘণ্টা ঘুমানো প্রয়োজন, তবে কারও কারও নিয়মিত ৬ ঘণ্টা ঘুমেও সব ঠিকঠাক থাকতে পারে।
2540 views
Answered