সিক্স প্যাক মানে কি?

সারা শরীরের মতো পেটেও পেশি রয়েছে।নাভির ওপরে ও নিচে কিছু পেশি আছে।এসব পেশিকে ই মূলত সিক্স প্যাক বলে।ছয়টা পেশি ব্যায়াম করলে দৃশ্যমান হয়।এজন্য বলা হ য় সিক্স প্যাক।

সিক্স প্যাক শব্দটা আসলে একটা আধুনিক পরিভাষা। এটি বলতে সাধারণত যা বুঝায় তা হলো-- ফিট শরীর, অর্থাৎ চর্বি বা মেদহীন শক্তিশালী মানুষ।

বিভিন্ন শারিরিক ব্যায়াম এর মাধ্যমে নাভির উপরে এবং নিচে অর্থাৎ পেটে যে ভাজ ভাজ আকার তৈরি করা হয় সেটাকেই সিক্স প্যাক বলে। এক্ষেত্রে অধিকাংশ ক্ষেত্রেই ছয়টি ভাজের সৃষ্টি হয়। আর পেটের পেশিগুলি শক্ত হয়ে যায়। পেটের এই নতুন আকার বা অবস্থাকেই সিক্স প্যাক বোঝায়।