এর থেকে সমাধানের উপায় কি?

প্রায় এক সপ্তাহ থেকে খুবেই বিব্রতকর অবস্থায় পরে গেছি। ঠিকমত ঘুম হচ্ছে না। যদিও রাতে ঘুম আসে তার পর ঘুম ভেঙ্গে গেলে আর ঘুম আসে না।  দুপুরে খাওয়ার পর রাতে আর খেতে ইচ্ছে হয় না। মাথা বাথা, গরম গরম ভাব। সবসমায় অস্থির অস্থির লাগে। কোন কাজে মন বসতেছে  না। সব মিলে শরীরটা খুবেই দুর্বল হয়ে গেছে। সুস্থ শরীর, ভালো মন পেতে এখন আমি কি করবো? 
মিনালচন্দ্ররায়
2859 views

2 Answers

Amrin Sultana

আপনি কোনো একটা ভালো ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করলে ভালো হয় ।।এতে আপনি তাড়াতাড়ি ফল পেতে পারেন।

2859 views Answered
RushaIslam

আপনি নিজেকে ফ্রেশ রাখার চেষ্টা করুন। কারণ দেহ ঠিক থাকলেই মন ভাল থাকবে। বেশিবেশি জল পান করুন। নিজেকে পুরোপুরিভাবে চিন্তামুক্ত রাখুন। আপনি গ্যাস্ট্রিক এর সমস্যায় ভুগলে গ্যাস্ট্রিক এর মেডিসিন নিন নিয়মিত কয়েকদিন, এতে ক্ষুধামন্দা কেটে যাবে।ডিপ্রেশনে থাকলে পারিপার্শ্বিক লোকদের সাথে মিশুন তাতে মন ভাল থাকবে।

2859 views Answered

Related Questions

Next steps