আপনি বেল্টটা একটু ডিলা বা আলগা করে পড়ুন। তাহলে আপনার কোমরে চাপ কম পড়বে ও বেশি সময় বসে থাকতে পারবেন

ভিডিও কলে ডাক্তারের পরামর্শ পেতে Play Store থেকে ডাউনলোড করুন Bissoy অ্যাপ