আপনি হয়ত বা রিটকেস জাতীয় রোগে ভুগছেন। এটার প্রতিকার হলো -এই অবস্থাতে ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া অত্যন্ত জরুরি । চিকিৎসা বলতে গেলে আমি বলব- আপনি প্রতিদিন ভিটামিন ডি জাতীয় খাবার খাবেন। ভাজ্য তেল,দুধ ও দুগ্ধ জাতীয় খাবারে ভিটামিন ডি পাওয়া যায়। সকালে একটু সুর্যের আলো খুবই ভালো।