আসলে ভাই! এধরণের মোটা হওয়ার সিরাপ অথবা ঔষুধ খেয়ে মোটা হওয়া যায় বটে কিন্তু তা ক্ষনস্থায়ী । ঔষধ সেবন বন্ধ করে দিলে স্বাস্থ আগের মতো হতে থাকে। তাই এরধরনের সিরাপ না খেয়ে আপনি কিছু পরামর্শ মেনে চলুন---- প্রতিদিন নিয়মিত ৬-৮ ঘন্টা ঘুমের অভ্যাস করুন। বেশি করে সুষম খাবার খেতে থাকুন। অধিক ক্যালরিযুক্ত খাবার খাওয়ার চেষ্টা করুন। দুধ, ডিম, ফল-মূল খাওয়ার চেষ্টা করুন। পরিমিত পানি পান করুন এবং প্রতিদিন নিয়মিত শারীরিক পরিশ্রম বা ব্যায়ামের অভ্যাস গড়ে তুলুন। অলস জীবন-যাপন না করে হাটাহাটি কাজকর্মের অভ্যাস করুন। আশা করি আপনি কিছুদিনের মধ্যেই ওজনের ব্যাপারে ফলাফল পাবেন।