★খাবারের চেয়ে ভালো কোনো ঔষধ আর হতে পারে না। যেসব খাবার খেলে আপনার সমস্যা দূর হবে:
১। গরুর গোশত
২। হাঁসের ডিম
৩। গাভীর দুধ
৪। মাষকলাই ও মসুর ডাল
৫। আলুর দম
৬। মিষ্টি কুমড়া
৭। পুঁইশাক
৮। মধু
৯। তরমুজ
১০। গরুর কলিজা
১১। বিভিন্ন রকম শাক-সবজি, ভিটামিন ও সুষম খাদ্য
১২। প্রতিদিন একটি করে কাঁচা রসুন
১৩। কালোজিরার ভর্তা বা তরকারি
★বিশেষ দ্রষ্টব্য:
১। কাঁচা রসুন খেতে না পারলে, রসুনের কোয়াগুলো খুলে, পেঁয়াজের পরিবর্তে আলুর সিঙ্গারার সাথে খেতে পারেন।
২। কালোজিরা খেতে না পারলে, কালোজিরার সাথে তেলাপিয়া মাছ দিয়ে ভর্তা বানাবেন, তাহলে তিতা ভাব দূর হবে এবং খেতে কোনো সমস্যা হবে না।
৩। মনে রাখবেন, কালোজিরা ও মাষকলাইয়ের ডাল শুক্রাণুও বৃদ্ধি করে, যা সন্তান জন্মদানের জন্য অত্যন্ত প্রয়োজন।
★সর্বোপরি নামাজ পড়ে আল্লাহর সাহায্য কামনা করতে হবে। আল্লাহ্ আমাদের সকলের সহায় হোন। আমিন।
ধন্যবাদ সবাইকে।