গ্যাস্ট্রিক বা বদহজম এর কারনে এরকম হতে পারে।। আপনি ফাস্টফুড (ঝালমুড়ি, ফুচকা, আচার, সিঙ্গারা, পুড়ি) খাবার খাওয়া থেকে বিরত থাকুন। নিয়মিত খাওয়া দাওয়া করেন। টাইমে চলবেন, অতিরিক্ত রাত জাগবেন না। নিজের স্বাস্থ্যের প্রতি খেয়াল রাখুন। ব্যথা বেশি হলে জরুরি ভিত্তিতে ডাক্তারের সরনাপন্ন হন। স্বাস্থ্য ই সকল সুখের মূল।