1 Answers
আপনাকে হাতের পেশী ও গতি বাড়াতে হবে। এবং বেশী বেশী প্রাক্টিস করতে হবে। হাতের গতি বাড়ানোর জন্য বল ছোড়া, ফ্রিজবি, বুক ডাউন, রশিতে ঝুলা ও রশি বেয়ে উঠা ইত্যাদি ব্যয়াম করতে হবে।
2673 views
Answered