2 Answers
মানষিক কস্ট দূর করার একমাত্র বৈজ্ঞানিক উপায় মেডিটেশন ।
এ সম্পর্কে এই বইটি পড়ুন বিস্তারিত জানতে পারবেন
2920 views
Answered
যারা একাকি থাকেন, কম কথা বলেন তারা অনেকেই মানসিক কষ্টে ভুগে থাকেন । যে বিষয়টি নিয়ে কষ্ট পাচ্ছেন সেই বিষয়টি নিয়ে ভাবা বাদ দিন । খোলামেলা থাকুন । খেলাধুলা এবং অন্যান্য কাজ নিয়ে মেতে থাকুন । দেখবেন ধীরে ধীরে আপনার মানসিক চাপে গড়ে ওঠা মানসিক কষ্ট দূর হয়ে যাবে ।
2920 views
Answered