আমি মোটা হতে চাই।ভাল কাজ করে এরকম ঔষুধ জানা থাকলে pls বলবেন
শেয়ার করুন বন্ধুর সাথে

মোটা হতে চাওয়ার পূর্বে আপনার চিকন হবার কারন গুলো খুজে দেখুন অনেকেই এই কাজ না করে শুধু শুধু অনেক ঔষধ বা ব্যায়াম শুরু করেন যা কোন ফল তো দেওয়া দূরের কথা আরো সমস্যার সৃষ্টি করে তাই প্রথমেই আপনি চিকন বা পাতলা বা কতটা আন্ডার ওয়েট সেটি বের করুন এর পর বয়স/উচ্চতার সাথে সামঞ্জস্য রেখে ওজন কতটুকু থাকা দরকার সেটি বের করুন। হয়তো আপনি ঔষধ সেবনের মাধ্যেমে সাময়িক ভাবে কিছুটা মোটা হবেন কিন্তু স্থায়ী নয় বরং এটি পরে আপনার জন্য ক্ষতিকর হবে। নিয়মিত ব্যায়াম করুন, এতে আপনার ক্ষুদা বাড়বে এবং নিয়মিত পুষ্টিকর খাবার খান। সময়মত খাবার খান। বেশী করে পানি পান করুন। ফ্যাট জাতীয় খাবার দূরে রাখবেন। যত পারেন বাইরের খাবার থেকে দূরে থাকবেন। ধন্যবাদ।

ভিডিও কলে ডাক্তারের পরামর্শ পেতে Play Store থেকে ডাউনলোড করুন Bissoy অ্যাপ

শরীরের প্রতি যত্নবান হোন আর পুষ্টিমান বজায় রাখুন।

ভিডিও কলে ডাক্তারের পরামর্শ পেতে Play Store থেকে ডাউনলোড করুন Bissoy অ্যাপ
Call

Healthfit টেবলেট টা খাইলে মুখের রুচি বাড়ে৷   

ভিডিও কলে ডাক্তারের পরামর্শ পেতে Play Store থেকে ডাউনলোড করুন Bissoy অ্যাপ