পরিমিত শারীরিক মিলন শরীর স্বাস্থ্যের জন্য অনেক উপকারী। তবে অপরিমিত শারিরীক মিলনে বিভিন্ন সমস্যা হতে পারে। চিকিৎসকগন সপ্তাহে ৩-৪ বার শারীরিক মিলনের পরামর্শ দিয়েছেন। পরিমিত শারীরিক মিলনের যে সকল সুবিধা রয়েছে তা দেওয়া হলো ঃ ( ১) মাথা ব্যথা নিরাময়ে এটা অনেক ফলদায়ক। (২) শরীরের ওজন হ্রাস পায় (৩) হার্ট এট্যাকের সম্ভাবনা কমে আসে। (৪) নারীদের একাধিক রোগে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভবাবনা কমে। (৫) শরীর রোগ মুক্ত হয়। (৬) ত্বকের উজ্জ্বলতা বেশি বৃদ্ধি পায়। (৭) রক্তচাপ অনেক বেশি স্বাভাবিক থাকে।৷৷৷ ৷৷৷৷৷ (তথ্য সুত্র ঃ www.banglainsider.com)