1 Answers
প্রতিটি আসনেই শরীরের বিভিন্ন জায়গায় মৃদু চাপ পড়ে। ফলে সাময়িকভাবে রক্ত চলাচল কমে যায়। তাই আসন শেষে শবাসন বা বিশ্রাম করা হয়। যাতে করে ক্লান্তি দূর হয় এবং রক্ত চলাচল স্বাভাবিক থাকে।
4 views
Answered