সন্তান গর্ভে থাক-কালিন দুধ আশার কোন প্রয়োজন নেই।
কিন্তু সন্তান ডেলিভারির পরে যদি দুধ না আসে তাহলে
নিচের নিয়ম গুলা ফলো করুন:-
১. বারে বারে পরিমাণ মত পানি পান করবেন।
২. তরল খাবার বেশি বেশি খাবেন।
৩. লাউ, পটল, শাপলা, কলমি শাক ইত্যাদি বেশি বেশি খাবেন।
৪. কালো জিরা।
৫. তাজা মাছের ঝোল( সিং মাছ বিশেষ করে)।
৬. পেট খালি রাখা যাবে না।
৭. সন্তান এর সাথে বেশি করে সময় কাটাতে হবে।
এর পরেও দুধের অভাব থকলে মেডিসিন সেবন করতে হবে।