ধূমপান করলে কি শরীরের উচ্চতা আর বাড়ে না বলে!!!!?

নিয়মিত ভাবে পুষ্টিকার খাবার ব্যায়াম করলে উচ্চতা বৃদ্ধি পাবে।

নাহ আপনার উচ্চতা অনুযায়ী ওজন ঠিক নেই। নিচের চার্ট টি দেখুন ১.৪ ফুট ৭ ইঞ্চি থেকে ৫ ফুট এর জন্য ওজন থাকতে হবে ৪০-৫৮ কেজি; এটি পুরুষের জন্য প্রযোজ্য। আর নারীর...

1. প্রতিদিন ৮-১২ গ্লাস পানি পান করবেন। 2. কাচা বাদাম ও কিসমিস খাবেন। 3. মিসরীর পানি পান করবেন। 4. তরল খাবার বেশি খাবেন। 5.ফার্স্ট ফুড খাবেন না। 6. অতিরিক্ত রাত জাগা যাবে না। 7.পাকা পেপে খাবেন। এর...

এগুলা ব্যবহার বন্ধ করুন। ব্যবহার করবেন না। কেননা এর সাইড ইফেক্ট অনেক যা খুবই ক্ষতিকারক।

লম্বা হতে সাহায্যে করতে পারে নিচে টিপস্ দেওয়া হলো:-★ একটা নির্দিষ্ট বয়স পর্যন্ত লম্বা- এরপর তেমন হয়না। ছেলেদের মুটামুটি ১৮-২০ বছর পর্যন্ত সেটা হয়। এরপর কমই হতে পারে। ★...

পুশ আপ দিলে উচ্চতা কমে না। মাসেল বাড়ানোর জন্য জিমে যাইতে পারেন।

পেশীবহুল, সুঠাম দেহের অধিকারী হতে ওজন বাড়ানো দরকার - উচ্চতার সাথে সামঞ্জস্য রেখে সেটা বাড়াতে হবে।আর কিছু ফিহ্যাণ্ড এক্সারসাইজ, জিম করতে হবে- যাতে দুই হাত, বুক পেশীবহুল, সুঠাম হয়।★রেগুলার পর্যাপ্ত...

শরীরের উচ্চতা তিন মাসে ২০% বৃদ্ধি পায়।