1 Answers
★ভাবতে হবে- কোনভাবে স্বপ্নদোষ হবেনা,, কোন চিন্তা টেনশন নেই।
★ ফ্রিহ্যাণ্ড এক্সারসাইজ করতে হবে- রেগুলার ৩-৪ মাস।।
★রাতে উত্তেজক খাবার- ডিম- কাঁচাপেয়াজ রসুন, গরু/খাসির গোশত, কলা খাওয়া যাবেনা।
★ গার্লফ্রেন্ড এর সাথে কথাবার্তা, উত্তেজক চিন্তাভাবনা পরিহার করা।
★ রাতে পোশাক পরতে হবে ঢিলেঢালা - ট্রাউজার, পায়জামা হলে বেটার।
★কোলবালিশ পরিহার করতে হবে।
★ উপুর হয়ে ঘুমানো যাবে না। কাত হয়ে শোবেন।
★ সন্ধ্যার পর পানিপান কম করা- রাতে প্রসাব করে ঘুমানো।
★ আর ভালো মেডিসিনের ট্রিটমেন্ট নেবেন।
আমার থেকে অনলাইনে এর ট্রিটমেন্ট নিয়ে অনেকেই সুস্থ আছে।
35 views
Answered