ওজন ও স্তন বেশি কিভাবে কমাবো?
আমার নাম আমির হামযা।আমি একজন পুরুষ । আমি একজন ছাত্র আমি ক্লাস ৯ এ পড়ি বয়স ১৫ বছর। আমার ওজন ১১২ কেজি উচ্চতা মোটামুটি ৫.১০ ফুট। আমার স্তন অনেক বড় ও ওজন বেশি আমি কিভাবে আমার ওজন ও স্তন একসাথে কমাবো।দয়াকরে একটু বলবেন
76 views
3 Answers
BMI = 35.4 kg/m2 (105%, Overweight)
Weight-for-age percentile: 110%
Height-for-age percentile: 84%
Healthy BMI range: 16.5 - 23.4 kg/m2
Healthy weight for the height: 52.2 kgs - 74.0 kgs
Lose 38.0 kgs to reach a BMI of 23.4 kg/m2.
Ponderal Index: 19.9 kg/m3
আপনার উচিৎ ডাক্তারের পরামর্শ নিয়ে পদক্ষেপ নেওয়া। শরীর চর্চা শুরু করেন, খাওয়াতে অতিরিক্ত চর্বিযুক্ত খাবার পরিহার করেন।
76 views
Answered