আমার বয়স ২৪ বছর। আমার উচ্চতা ৫'৫" হলে আমার ওজন মাত্র ৫০ কেজি। কনেক শুকনো চেহারা। আমি মোটা হতে চাই ও ওজন বাড়াতে চাই। এখন আমার করণীয় কি?

নিজের হরমোন পরিক্ষা করুন। বিশেষ করে থাইরয়েড হরমোন। একজন এন্ডোক্রাইনোলজিস্ট এর পরামর্শ নিন। সাপ্তাহে ৩ দিন সবজি খিচুড়ি খান। 

বেশি বেশি খাবার খান।খাবারে অরুচি থাকলে চিকিৎসা করেন।এক্ষেত্রে জিংক ট্যাবলেট সেবন করতে পারেন ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী। 

mrittuboron korun. punoray jonmogrohon korun. this time pick better parents with better genes. mota taja muscular baba mayer shontan hoye jonmo nin.

লিভারের সমস্যা থাকতে পারে আবার কম খাওয়ার জন্য এমন হতে পারে। আপ্নি রুচি বাড়ানোর জন্য অসুধ খান।।বেশি বেশি খাবার খান।ডক্টর দেখালে ভালো হয়

রেজিস্টার্ড ডাক্তারের পরামর্শ নিন।