ভাই আমার বয়স ১৭ বছর কিন্তু আমি অনেক রোগা ও চিকন এখন মোটা হবার কিছু একটা উপায় বলেন প্লীজ?
231 views
5 Answers
বেশি বেশি খাবার খেলে বা ঘুমালেই স্বাস্থ্য ভালো হবেনা।।এর জন্য প্রয়োজন নিয়মিত শরীর চর্চা করা,
পর্যাপ্ত পরিমানে পানি পান করা।
নিয়মিত পুষ্টিকর খাবার খাওয়া।
নিয়মিত ঘুমানো এবং সকল প্রকার দুশ্চিন্তা হতে বিরত থাকা,,
পরিষ্কার পরিচ্ছন্ন থাকা, ধর্মীয় কাজে মনোযোগী হওয়া ইত্যাদি।
এগুলো মেনে চললে আল্লাহর রহমতে সুস্বাস্থ্যের অধিকারী হবেন, ইনশাআল্লাহ।।
231 views
Answered
আমি বেশি ঘুমাই আর বেশি বেশি খাবার চেস্টা করি প্রাই দের মাস ধরে কিন্তু কোন ফল পাই না
231 views
Answered
আপনার উক্ত বিষয়টি নিয়ে একজন ভালো বিশেষজ্ঞ ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
বেশি বেশি করে পানি পান করুন।
পুষ্টিকর খাবার গ্রহণ করুন।
পর্যাপ্ত পরিমাণে ঘুমের অভ্যাস করুন।
বেশি বেশি করে পানি পান করুন।
পুষ্টিকর খাবার গ্রহণ করুন।
পর্যাপ্ত পরিমাণে ঘুমের অভ্যাস করুন।
231 views
Answered