দীর্ঘ দিন ধরে ব্রণের সমস্যায় ভুগছি। ইতিমধ্যে হোমিওপ্যাথি ও আলোপ্যাথি চিকিৎসাও গ্ৰহন করেছি। ব্রণ কমানোর জন্য Fona plus gel cream সারাও নানা ধরনের ক্রীম ব্যাবহার করেছি । তবু ও কোনো ফল পাচ্ছি না। আমার মুখ , গলা, বুক ও পীঠে ব্রণ উঠে।
ব্রণ কমাতে প্রথমে ফেসওয়াশ দিয়ে ভালো করে মুখ ধুয়ে নিন। তারপর একটি পাতলা কাপড়ে বরফ মুড়ে ব্রণের উপর সেঁক দিন। এতে ব্রণের ফোলাভাব কমে যাবে।তারপর টি-ট্রি অয়েল, স্যালিসিলিক অ্যাসিড বা...
মুখের কিছু ব্যায়াম রয়েছে সেগুলি করতে পারেন। বিশেষ করে বেশি বেশি হাসবেন। বেশি কথা বলবেন। মুখে সুইনগ্রাম দিয়ে চিবুতে পারেব। তবে এ ছাড়াও মুখের অনেক উল্লেখযোগ্য ব্যায়াম আছে সেগুলি...